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Fußboden

Gut oder nicht? – Auf dem Fußboden schlafen

Von Marlena Breuer | 11. März 2022
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Das Schlafen auf dem Boden ist mehr als nur eine kostengünstige Alternative zum klassischen Bett. In unserem Artikel erfahren Sie, wie dieser Schlafstil nicht nur Ihre Beweglichkeit fördern kann, sondern auch eventuelle Risiken mit sich bringt, insbesondere für Allergiker und in Bezug auf die Matratzenbelüftung.

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Es spricht so einiges dafür aber auch gegen die Matratze auf dem Boden
AUF EINEN BLICK
Ist es gesund, auf dem Fußboden zu schlafen?
Auf dem Fußboden schlafen bietet Vor- und Nachteile. Es kann Beweglichkeit fördern und ist eine preisgünstige Option, birgt aber auch die Gefahr von schlechter Luftqualität, Schimmelbildung und erhöhtem Allergierisiko durch Staubnähe.

Unser Bett

Wir Europäer lieben unser Bett. Es ist nicht nur weich, sondern auch praktisch, denn man kann am Morgen viel leichter aufstehen, wenn man schon auf einer 50 cm hohen Bettkante sitzt. Gerade für ältere Menschen ist das wichtig. Ein niedriges Bett oder eine Matratze auf dem Boden bieten weniger Komfort.

Auf dem Boden schlafen – Vor- und Nachteile

Auf dem Boden zu schlafen hat Vor- und Nachteile. Das heißt, es ist nicht per se ungesund.

Pro

Für das Schlafen in geringer Höhe spricht, dass der Körper beweglicher bleibt, weil man sich mehr anstrengen muss, um ins Bett und heraus zu kommen. Außerdem sind Matratzen heutzutage oft zu weich, was zu physischen Probleme führen kann. Eine nicht allzu dünne Matratze auf dem Boden sorgt dafür, dass man sich im Schlaf mehr bewegt, was gut ist.

Eine Matratze auf dem Boden anstelle eines Bettgestells ist natürlich eine billige Variante. Allerdings zählt sie heute kaum mehr, da man beispielsweise im Internet auf günstige und trotzdem anständige gebrauchte Betten treffen kann.

Für das Schlafen auf dem Boden spricht für Kinder die geringe Fallhöhe. Wenn der Säugling von der Matratze rollt, macht das nicht so viel aus, wenn diese auf einem Teppich liegt.

Contra

Es gibt allerdings auch Argumente, die gegen das Schlafen auf dem Boden sprechen. Eines ist vor allem für Allergiker relevant. Auf dem Boden schläft man näher am Staub. Wer die Matratze direkt aufs Parkett legt, sollte dafür sorgen, dass der Boden sauber ist.

Nicht so gut ist auch, dass die Matratze schlecht belüftet wird und schimmeln kann, wenn eine Seite direkt auf dem Boden liegt. Ein offenes Bettgestell mit Lattenrost bringt da auf jeden Fall Vorteile.

Am Boden kann Zugluft vom Türspalt herrschen. Wenn Sie empfindlich sind, sollten Sie daher lieber in einem Bett schlafen. Wenn keine Zugluft herrscht, sammeln sich am Boden schlechte Gerüche und Kohlendioxid aus der Atemluft, Die Luft ist dort unten also schlechter.

Artikelbild: FotoHelin/Shutterstock