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Bett

Bett beziehen – Alles, was Sie wissen müssen

Von Sara Müller | 19. Januar 2021
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Wussten Sie, dass die Menge an Schweiß, die Sie nachts absondern, entscheidet, wie oft Sie Ihr Bett neu beziehen sollten? In unserem Artikel erfahren Sie, warum das so ist, welche Bettwäsche sich zu welcher Jahreszeit eignet und in welchen Fällen Sie öfter das Bettzeug wechseln sollten. Zudem finden Sie hilfreiche Tipps und Tricks für ein unkompliziertes und schnelles Beziehen von Betten jeder Art.

Bettbeziehen
AUF EINEN BLICK
Wie oft und welche Bettwäsche sollte genutzt werden?
Wie oft Sie Ihr Bett beziehen sollten, hängt von Ihrem Schwitzen ab: Vielschwitzer sollten alle zwei Wochen, wenig schwitzende Personen alle drei bis vier Wochen die Bettwäsche wechseln. Wählen Sie im Sommer leichte, im Winter kuschelige Bettwäsche und nutzen Sie bei Hausstauballergie spezielle Milbenbettwäsche.

Wie oft sollte das Bett frisch bezogen werden?

Wie oft Sie Ihr Bett neu beziehen sollten, hängt davon ab, wie stark Sie nachts schwitzen. Menschen, die wenige schwitzen, verlieren etwa 500ml Flüssigkeit pro Nacht. Personen hingegen, die viel schwitzen, können bis zu 2 Liter Flüssigkeiten ausdünsten. Dieses Schwitzwasser fließt zum Teil in den Schlafanzug und zum Teil in die Bettwäsche. Wenn Sie zu den Vielschwitzern gehören, sollten Sie Ihr Bett mindestens alle zwei Wochen neu beziehen. Einige Personen beziehen Ihr Bett sogar jede Woche neu. Wenn Sie wenig schwitzen, reichen aber auch drei bis vier Wochen aus.
Sie sollten Ihr Bett öfter neu beziehen, wenn:

  • Sie viel schwitzen,
  • Sie keinen Schlafanzug tragen oder
  • Sie unter einer Hausstauballergie leiden.

Welche Bettwäsche ist die richtige?

Im Sommer bezieht man das Bett eher mit einer lockeren leichten Bettwäsche wie Batist- oder Seerzuckerbettwäsche. Im Winter hingegen eignet sich eine kuscheligere Bettwäsche wie Flanell- oder Biberbettwäsche. Wenn Sie unter einer Hausstauballergie leiden, können Sie spezielle Milbenbettwäsche erstehen. Erfahren Sie hier mehr zur richtigen Wahl der Bettwäsche.

Tipps und Tricks beim Beziehen des Bettes

  • Entfernen Sie alles Bettzeug von Ihrem Bett und beziehen Sie zuerst die Matratze und dann den Rest.
  • Ziehen Sie das Spannbettlaken nicht nur über die Ecken, sondern versuchen Sie, wenn möglich, es sowohl an den Ecken als auch an den Seiten bis unter die Matratze zu schieben. So verhindern Sie, dass es durch Bewegungen nachts rausrutscht.
  • Drehen Sie die Bezüge zunächst auf links und greifen Sie in die Ecken. Nehmen Sie dann mit dem Bezug über Ihrer Hand die Ecken des Kissens oder der Bettdecke in Hände. Stülpen Sie nun den Bezug komplett darüber, ohne die Ecken loszulassen und schütteln Sie kräftig.

Wasserbetten und Boxspringbetten

Wasserbetten haben einen Überzug, der waschbar ist. Zwar brauchen Sie diesen nicht bei jeder Wäsche mitzuwaschen, aber alle paar Monate können Sie diesen Überzug schon waschen. Allerdings müssen Sie dazu einen großen Teil des Wassers aus dem Wasserbett lassen, um den Überzug, der das Bett komplett umhüllt, abnehmen zu können. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihr Wasserbett zu pflegen.
Boxspringbetten haben manchmal eine dickere Matte obendrauf, einen so genannten Topper, der auch alle paar Monate bei der maximal erlaubten Temperatur gewaschen werden sollte.

Tipps & Tricks
Waschen Sie Ihre Bettwäsche immer mindestens 60 Grad, damit Keime und Bakterien abgetötet werden.

Artikelbild: JuFagundes/iStockphoto